Trénink paměti a mozkový jogging

Trénink paměti a mozkový jogging

Jak trénovat paměť?

Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging vyhlásila ve dnech 11.-17. března 2019 Národní týden trénování paměti, který se konal v rámci celosvětové akce Týden uvědomování si mozku. Během tohoto týdne proběhlo zdarma v celé republice na 408 osvětových přednášek určených veřejnosti. Nabídky certifikované trenérky I. stupně Mgr. Karly Novákové na přednášku s názvem „Trénink paměti a mozkový jogging“ využila i Městská knihovna v Holešově, a tím se zapojila do celonárodní akce. Ve zcela zaplněném přednáškovém sále knihovny se ve čtvrtek 14. března 2019 sešli posluchači všech věkových skupin, od středoškolských studentů až po seniory. Nejstarší účastnící byla stále aktivní, skvělá paní Ludmila Machalová, která ve svých 92 letech dokazuje, že věk je jen číslo.

Mgr. Karla Nováková svou prezentací a svým vystupováním zaujala všechny účastníky přednášky. V úvodu se zaměřila na informace, jak náš mozek funguje, jak můžeme využít jeho potenciál a jak jeho tréninkem můžeme využít jeho skryté rezervy. Následoval přehled paměťových technik, doplněný testy a cvičeními, které nám mohou pomoci naši paměť zlepšit. Závěrem přednášející uvedla kontakty, kde se všichni zájemci dozvědí o tomto tématu a také seznámila s kurzy trénování paměti, které vede pro veřejnost. Rádi bychom tento kurz otevřeli i v Holešově, případní zájemci se mohou informovat v knihovně.

I. Železná